به گزارش ایرنا به نقل ازپایگاه خبری ساینس دیلی، این مطالعه نشان میدهد خواب کم تر از شش ساعت در شب در اشخاص میان پماد آلفا سال و سالمند مبتلا به بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا و سکته مغزی، احتمال پیدایش سرطان و مرگ زودرس را افزایش میدهد . خواب با کیفیت و کافی برای افرادی با شرایط ذکر شده نقش محافظتی دارد.
این کرم رژودرم برای گوشت اضافه مطالعه با بررسی اطلاعات پزشکی و بهداشتی هزار و 600 داوطلب 20 تا 74 ساله نشان میدهد اشخاص ابتلا به دیابت یا فشار خون مری انسان که در شب کم تر از شش ساعت می خوابند، دو برابر بیش تر در معرض مرگ ناشی از حمله قلبی و سکته مغزی قرار دارند و اشخاص مبتلا یه حمله قلبی و سکته مغزی که خواب کم تر از شش ساعت دارند، سه برابر بیش تر در معرض موت ناشی از سرطان قرار دارند. خواب کافی و با کیفیت با اعتدال هورمونی و مکانیسم های سوخت و ساز نقش مهمی در سلامت دارد.
نتیجه این مطالعه در نشریه American Heart Association منتشر شده است.
منبع